LA TOTALE : OFFRE ESTIVALE
Apprenez en ligne à votre rythme, de la maison, du chalet ou en vacances ailleurs dans le monde. 11 cours pour découvrir ou redecouvrir le plaisir de cuisiner.
Une valeur de plus de 649$ pour seulement 169$ pour un temps limité !
Qu’est-ce qu’on mange ?
Cuisiner est devenu une corvée ? Vous n’êtes pas seul(e) !
Trop souvent, les repas du quotidien deviennent une source de stress plutôt qu’un moment de plaisir. Vous manquez d’idées, vous cuisinez toujours les mêmes plats, et la planification des repas vous épuise. Et vous n’êtes pas seul(e).
Le scénario est bien connu :
On rentre du travail, fatigué, sans énergie pour réfléchir à ce qu’on va cuisiner. On ouvre le frigo… et il n’y a rien de prêt. Il manque toujours quelque chose.
Les enfants ont faim, les devoirs attendent, les activités s’enchaînent. On est pressé, dépassé.
Alors on cède : on commande quelque chose, juste pour tenir le coup.
Mais au fond, on sait que ce n’est pas l’idéal — ni pour la santé, ni pour le budget.
Ce cercle devient épuisant. On aimerait retrouver le plaisir de manger maison, avec des repas simples, variés, bons pour soi… mais on ne sait plus par où commencer.
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Le manque de temps, les restrictions alimentaires des membres de votre famille et l’organisation des courses vous épuisent. Vous n’avez pas toujours accès aux bons ingrédients, et devoir constamment anticiper et préparer les repas devient une charge mentale lourde. Ce sentiment d’obligation qui ne s’arrête jamais vous frustre, et peu à peu, cuisiner perd tout son attrait.
Alors, vous retombez dans les mêmes recettes, encore et encore, jusqu’à vous en lasser. Vous cuisinez de moins en moins, et vous finissez par manger ce qui vous tombe sous la main — souvent sans équilibre ni satisfaction. Le manque de variété et d’organisation entraîne du gaspillage, des dépenses inutiles et une alimentation qui ne vous ressemble plus.
L’énergie diminue, les kilos s’installent, et la frustration grandit. Même en sachant que ce mode de vie ne vous convient pas, vous vous sentez coincé(e) dans cette routine… sans savoir comment en sortir.
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Mon programme de 11 cours de cuisine en ligne est la solution qu’il vous faut pour retrouver le plaisir de cuisiner, tout en améliorant la qualité de vos repas au quotidien. Ce programme couvre tous les aspects essentiels de la cuisine, de l’organisation à la variété des recettes, en passant par l’économie sur votre facture d’épicerie et l’utilisation d’ingrédients locaux. Vous apprendrez à cuisiner sainement, à varier vos menus et à simplifier vos repas tout en préservant le plaisir et la saveur.
Tout a été pensé pour vous offrir une expérience complète et enrichissante, afin que vous puissiez cuisiner avec plaisir, simplicité et efficacité, tout en restant soutenu(e) à chaque étape.
LA TOTALE : 11 cours en ligne
Gagnez du temps grâce à une organisation simple pour bien manger et faire voyager vos papilles depuis votre cuisine.
Ma formation en ligne vous offre un programme complet de 11 cours de cuisine variés, accompagnés de vidéos dynamiques, de recettes savoureuses et de nombreux bonus pour améliorer votre alimentation au quotidien. Vous apprendrez à cuisiner sainement, à organiser vos repas et à gagner du temps, tout en bénéficiant de mon expertise et de mon soutien personnalisé.
Découvrez le secret d’une cuisine saine, gourmande et organisée, sans stress !
Saviez-vous que le coût moyen d’un cours de cuisine en présentiel se situe entre 100 et 150 dollars, ou entre 80 et 120 euros pour une séance de 3 heures ?
En optant pour notre formation en ligne, vous bénéficiez d’un accès illimité à des modules complets, couvrant une multitude de techniques culinaires et de recettes du monde entier, le tout à un tarif bien plus avantageux. Découvrez nos offres ci-dessous et commencez dès aujourd’hui votre aventure culinaire !
Savez-vous que le coût moyen d’une épicerie hebdomadaire pour une famille de 4 personnes (2 adultes, 2 enfants), en 2025, se situe entre 200 $ et 400 $ (CAD), et entre 150 € et 300 € (EUR), selon les niveaux de dépenses ? Soit entre 10 000 $ et 20 000 $ (CAD) par année !!!
En optant pour notre formation en ligne, vous apprendrez tous mes trucs pour économiser sur la facture d’épicerie, utiliser vos restes, diminuer le gaspillage alimentaire, gagner du temps et réduire le nettoyage en cuisine, tout en découvrant des recettes à base d’ingrédients peu coûteux et savoureux.
Cuisine végétarienne et végétalienne
Dans ce premier module, nous commencerons par une introduction aux pratiques alimentaires végétariennes et à l’importance des protéines végétales. Vous apprendrez des astuces simples pour manger moins de viande tout en diversifiant vos repas. Vous découvrirez comment préparer des plats réconfortants et savoureux, comme un mijoté de Madras ou des tacos végétariens, tout en explorant les bases d'une cuisine végétarienne savoureuse et accessible. Ce module met l'accent sur la variété et l'équilibre, en vous offrant des outils pratiques pour intégrer ces changements dans votre quotidien.
La cuisine vietnamienne
Dans ce module, plongez dans l’univers de la cuisine vietnamienne et de ses techniques authentiques. Vous découvrirez les ingrédients de base indispensables, les méthodes de cuisson essentielles, et apprendrez à réaliser des plats emblématiques comme la soupe tonkinoise (Phở), le riz frit et les rouleaux de printemps aux crevettes. Vous explorerez également des spécialités gourmandes comme le Bò Bún, ainsi que des desserts exotiques tels que le tapioca au lait de coco et le riz gluant à la mangue. Une belle immersion dans une cuisine parfumée et équilibrée, parfaite pour diversifier vos repas du quotidien.
La cuisine thaïlandaise
Ce module vous plonge dans l'univers parfumé de la cuisine thaïlandaise. Vous apprendrez à maîtriser les ingrédients essentiels, les techniques de cuisson spécifiques, ainsi que la préparation de plats emblématiques comme le Pad Thaï, la soupe thaïlandaise et un savoureux sauté de légumes. Vous réaliserez également des plats gourmands à base de crevettes, ainsi que des desserts exotiques comme la tarte noix de coco–citron vert et le flan à la crème de coco. Une belle invitation à éveiller vos papilles avec des recettes simples, équilibrées et pleines de saveurs.
Tapas et planches gourmandes
Dans ce module, vous découvrirez l’art des tapas, des verrines et des planches gourmandes pour recevoir en toute simplicité. Vous apprendrez à préparer des bouchées savoureuses comme un tartare de saumon asiatique, un brie fondant aux noix ou encore des patatas bravas typiques de la cuisine espagnole. Vous verrez aussi comment organiser un repas partagé sans stress et comment sublimer une planche gourmande, du salé au sucré, avec des desserts élégants comme une verrine chocolat–caramel. De quoi épater vos invités tout en profitant pleinement du moment !
Organisation, meal prep et boîtes à lunch santé
Dans ce module, vous apprendrez à cuisiner efficacement grâce à une routine de 90 minutes qui transformera votre organisation en cuisine. Vous réaliserez des plats équilibrés et rapides comme une salade d’orzo à la bruschetta, un poke bowl chinois et un souper complet saumon et légumes sur une tôle. Vous découvrirez également des astuces pour optimiser votre temps et préparer des repas nutritifs, incluant un délicieux muffin protéiné au yogourt grec pour le petit-déjeuner. Un module parfait pour gagner en efficacité sans compromettre le plaisir de bien manger !
La cuisine méditerranéenne
Dans ce module, plongez dans l’univers parfumé et coloré de la cuisine méditerranéenne. Vous découvrirez les ingrédients emblématiques de cette gastronomie reconnue pour ses bienfaits et ses saveurs ensoleillées. Au menu : un tzatziki grec authentique, un gâteau au miel et à la ricotta gourmand, ainsi que des plats savoureux comme un poulet braisé au vin blanc et orzo ou encore des pâtes au citron, basilic et choux de Bruxelles caramélisés. Vous apprendrez aussi les bases de la cuisson des grains pour maîtriser des accompagnements parfaits à chaque repas !
Cuisine végétarienne et végétalienne avec les superaliments
Ce module vous plonge dans l’univers fascinant des superaliments, ces ingrédients aux propriétés exceptionnelles qui boostent votre vitalité au quotidien. Vous apprendrez à les intégrer facilement à votre alimentation grâce à des recettes originales et équilibrées : des spaghettis de patates douces aux tomates rôties, un smoothie vert ultra-nutritif, un riz pilaf parfumé aux herbes et edamames, ainsi qu’une délicieuse salade de brocoli au bacon de tempeh. Un module essentiel pour allier plaisir et bien-être dans votre assiette !
Cuisiner sans gluten et sans lactose
Ce module est dédié à la cuisine sans gluten et aux alternatives pour réussir des plats savoureux sans compromis sur la texture ni le goût. Vous découvrirez les aliments à privilégier, des solutions de remplacement efficaces et des techniques pour préparer vos propres farines et laits végétaux. Grâce à des recettes gourmandes comme un pain maison moelleux, des brownies crus et d’autres délices, vous apprendrez à cuisiner sans gluten tout en profitant d’une alimentation saine et équilibrée.
Cuisine indienne
Plongez au cœur des saveurs envoûtantes de la cuisine indienne avec ce module dédié aux épices et aux recettes emblématiques. Vous apprendrez à préparer un délicieux poulet au beurre, un riz pilaf parfumé et un raïta rafraîchissant, tout en découvrant l’art du thali indien. Un module idéal pour s’initier à cette cuisine riche et épicée qui éveille les sens et réchauffe les cœurs.
Initiation à l’alimentation vivante
Ce module vous initie à l’alimentation vivante, une approche nutritive qui met en valeur les aliments bruts et non transformés. Vous explorerez les bases de cette alimentation, apprendrez à préparer des laits végétaux, des yogourts et fromages fermentés à base de noix, ainsi que des techniques de germination. Un module idéal pour intégrer plus de vitalité et de fraîcheur dans votre quotidien!
La cuisine asiatique
Ce module vous initie aux bases de la cuisine asiatique en vous présentant les ingrédients essentiels et les techniques incontournables. Vous apprendrez à préparer une soupe thaïlandaise parfumée, un riz frit savoureux et un sauté de légumes parfaitement équilibré. Sans oublier des crevettes relevées d’une sauce à l’ail, lime et coriandre, pour une explosion de saveurs dans chaque bouchée !
Voici ce qui va se passer après votre achat
Vous recevrez immédiatement 2 courriels (un courriel de bienvenue et un courriel avec vos codes d’accès au portail de formation) qui vous permettront d’avoir accès immédiatement aux tutoriels vidéo.
Vous aurez accès aux 2 premiers modules pendant les 10 premiers jours suivant votre achat. Par la suite, les autres modules seront libérés.
Si vous n’êtes pas satisfait(e), je vous offre un remboursement complet dans les 10 jours suivant l’achat. Après ce délai, il ne sera plus possible d’obtenir un remboursement.
Une cuisine saine et savoureuse au quotidien
Apprenez à cuisiner des repas équilibrés et délicieux.
Avec des recettes variées et simples à réaliser, vous découvrirez comment préparer des repas sains qui plairont à toute la famille. Fini la frustration : seulement du plaisir à table, en alliant santé et saveur dans chaque assiette.
Gain de temps et organisation simplifiée
Dites adieu au stress des repas de dernière minute.
En suivant ma méthode, vous apprendrez à organiser vos repas efficacement, avec des menus détaillés et des listes d’épicerie prêtes à l’emploi. Vous gagnerez du temps et pourrez profiter de chaque repas, sans stress ni précipitation.
Un plaisir renouveller en toute occasion.
Que ce soit pour les repas de tous les jours ou pour des occasions spéciales, vous retrouverez le plaisir de cuisiner sans pression avec mes trucs d'organisation, ma vision zéro gaspillage et mon expertise pour gagner en confiancer
Grâce à des sessions de coaching en groupe, vous serez accompagné(e) tout au long de votre parcours. Vous aurez accès à des réponses claires à vos questions et pourrez adapter les recettes et l’organisation à vos besoins spécifiques.
Des économies sur vos courses et repas
Réduisez le gaspillage alimentaire et optimisez votre budget.
Apprenez à utiliser des ingrédients locaux et à planifier vos repas de manière stratégique pour économiser sur votre facture d’épicerie. Vous réduirez les dépenses inutiles, tout en améliorant la qualité de vos repas.
Témoignages de clientes ayant suivi mes formations
Gratitude
Les premières fois que je suis allée à tes cours de cuisine remontent au début de ton aventure. Et je peux dire : quelle aventure ! Quel courage tu as eu de changer de carrière pour te lancer dans l’enseignement culinaire. Dès le début, tu as été formidable, toujours prête à aider, peu importe nos questions. Et si tu n’avais pas la réponse, tu allais la chercher pour nous revenir avec. Ton sourire, ta bonne humeur, ta joie de vivre… on ne peut faire autrement qu’aimer suivre tes cours, qui sont des plus intéressants. J’en suis une mordue, puisque j’ai sûrement suivi au moins 20 de tes cours de cuisine — le cours asiatique au moins 4 ou 5 fois, toujours délicieux.
Je ne complimente personne sans qu’il le mérite !
— Lucienne Doiron
Passion contagieuse
Ce qui devait être une expérience unique s’est transformé en une découverte qui m’a conduite à m’inscrire à presque tous les cours de cuisine offerts par Annie. Les cours d’Annie sont, sans contredit, ma découverte de 2023. Annie est une passionnée, et elle communique sa passion à travers l’art culinaire qu’elle maîtrise parfaitement. C’est aussi par ses recettes qu’elle nous partage cet art dans la simplicité, la facilité et sans compromis, puisque tout est goûteux. Elle nous donne le goût de cuisiner des recettes du monde et de nous lancer dans de nouveaux apprentissages, comme celui d’apprendre à cuisiner avec un Thermomix.
Je vous recommande chaudement l’un ou l’autre de ses cours pour y vivre une expérience culinaire unique, différente et très agréable.
— Sylvie Beaulieu
Un formidable accompagnement
J’ai beau avoir une bibliothèque pleine de toutes sortes de livres de recettes, depuis que j’ai suivi les formations d’Annie, c’est toujours vers ses recettes que je me tourne.
Pourquoi ? Parce qu’elles sont simples, délicieuses et, surtout, je ne me trompe jamais, même lorsque je reçois des invités.
Grâce à ses formations — inspirantes, passionnées et faites avec humour — elle m’a fait découvrir des thématiques qui me font voyager à travers le monde !
Les classes d’Annie sont l’occasion parfaite de rencontrer des gens qui partagent la même passion pour la cuisine santé.
Annie rime avec magie, inspiration et humour.
Merci de nous transmettre tes connaissances, ton talent et ta passion. J’ai l’impression de cuisiner avec toi dans ma cuisine !
— Stella Lamarche
Un « boost »pour m’essayer à la cuisine.
Un peu mot pour vous remercier de votre prestation hier au cours sur l’alimentation méditerranéenne. Nous avons beaucoup apprécié! Tout semblait si facile. Tout s’enchaînait agréablement! Que dire de la saveur de tous les plats cuisinés!!! Un pur délice! Ça goûtait le ciel!
Ce matin, j’ai jeté un coup d’oeil sur votre livre. Ça donne l’eau à la bouche. Les photos sont su-per-bes!!!! De l’art! Vous m’avez donné un « boost » pour m’essayer à la cuisine. Vous êtes très motivante. Hâte d’utiliser tous mes nouveaux outils culinaires.
Un gros merci de votre générosité.
— Claire & Jean-Claude
Je recommande à une amie
J'ai suivi ma semaine savoureuse et le programme est agréable, sans trop être compliqué. C'est simple, mais avec beaucoup de trucs (astuces) et la joie de préparer ses repas sans que cela soit une corvée. Annie est une professeure qui transmet avec plaisir sa passion. Ça se voit! J'ai tellement aimée que j'ai décider de prolonger le programme ! Je me crée maintenant des menus pour 1 mois (3-4 par semaine). Je peux facilement faire une liste d'épicerie et éviter trop de gaspillage. Annie m'a redonné le plaisir de cuisiner !
— Janet Caron
À propos de moi
Depuis toujours, la cuisine est ma grande passion. Adolescente, je passais des heures à explorer les livres de recettes de ma mère et à concocter des repas pour toute la famille. À 18 ans, mon premier emploi en résidence pour aînés m’a permis de développer mon sens de l’organisation en cuisine, en préparant chaque jour les repas pour 25 personnes.
Après quinze années à sillonner le Canada et les États-Unis comme directrice des ventes — et à découvrir les meilleures tables sur mon chemin — j’ai voulu approfondir mes connaissances et partager mon amour de la cuisine. Sélectionnée parmi les seize finalistes de l’émission « Et que ça saute ! », j’ai ensuite suivi plusieurs formations en alimentation vivante auprès d’experts comme Crudessence et Sylvie Poisson.
Aujourd’hui, en tant que conseillère Thermomix expérimentée et chef-enseignante diplômée en alimentation vivante, j’aide mes clients à cuisiner avec plaisir, simplicité et santé. Lauréate du prix Chef Santé en 2019 et 2020 par la Société des chefs cuisiniers et pâtissiers du Québec, j’ai fondé mon école de cuisine pour transmettre mon savoir et inspirer une approche culinaire savoureuse, nutritive et accessible.
Que vous souhaitiez apprendre à mieux manger, découvrir de nouvelles saveurs ou gagner du temps en cuisine, depuis plus de 13 ans, j’ai accompagné des milliers de personnes avec énergie et bienveillance.
Parce que bien manger, c’est avant tout un bonheur !
Bienvenue dans ma cuisine !
Témoignages de clientes ayant suivi mes formations
Gratitude
Grâce à la formation offerte par Annie, j’ai retrouvé le plaisir de cuisiner sainement. Annie possède ce talent de partager en toute simplicité ce qui rend la préparation des repas facile et agréable.
Je continue d’utiliser les trucs et astuces qui optimisent la préparation des repas.
En plus d’être une enseignante passionnée, Annie met de l’amour dans tout ce qu’elle fait, et c’est ce qui colore et donne toutes les saveurs délectables aux recettes qu’elle crée.
Sa joie de vivre est contagieuse, et son énergie rayonne bien au-delà de la cuisine.
Merci, chère Annie, de nous aider à mieux manger en conservant le plaisir à la table!
— Line Bernier
Richesse des contenus
J’ai eu le plaisir de suivre un cours en alimentation vivante avec Annie Caron Cuisine Santé, et j’ai été vraiment emballée par son approche !
Annie transmet ses connaissances avec dynamisme, simplicité et une grande générosité. Ses recettes sont à la fois accessibles, savoureuses et faciles à reproduire à la maison. Le livret de recettes offert en bonus est un bel outil pour poursuivre l’expérience après le cours.
J’ai aussi beaucoup apprécié la variété des contenus, la richesse des informations partagées et l’ambiance chaleureuse et décontractée qu’Annie crée naturellement. Sympathique, accueillante et dotée d’un bon sens de l’humour, elle rend l’apprentissage agréable et motivant !
Merci, Annie, pour cette belle découverte et ton engagement à rendre l’alimentation vivante accessible à tous !
— Nathalie Spooner
Le plaisir retrouvé
Les formations d’Annie m’ont appris mille choses. J’ai démystifié, simplifié, compris. J’ai gagné en clarté, en structure et en plaisir. En ligne ou en présentiel, c’est toujours nourrissant – au sens large.
Et Annie… je l’aime. J’aime sa présence, sa compétence, son écoute, son amour pour la vie, les humains et les aliments.
Et sa bouffe ? Un pur bonheur. Point.
— Caroline Bergeron
Zéro risque : découvre LA TOTALE avec ma garantie de 10 jours !
Chez Annie Caron Cuisine Santé, je suis convaincue que ma formation va transformer ta façon de cuisiner en rendant tes repas plus simples, savoureux et nutritifs. C’est pourquoi je t’offre un programme de qualité, avec des vidéos explicatives et un accompagnement structuré, pour que tu puisses progresser à ton rythme.
Garantie 100 % satisfaction pendant 10 jours
Pour te permettre d’explorer la formation en toute tranquillité, je t’offre une garantie de 10 jours.
Si, pour une raison ou une autre, tu n’es pas satisfait(e), je t’offre un remboursement complet dans les 10 jours suivant ton achat. Pendant cette période, tu auras accès aux 2 premiers modules afin de tester la formation et de voir si elle te convient.
Passé ce délai, les modules suivants seront débloqués, et aucun remboursement ne sera possible.
Accès à vie à la formation
Ta formation est hébergée sur un portail sécurisé avec un accès personnel (nom d’utilisateur et mot de passe). Tu pourras ainsi y accéder à tout moment, à ton propre rythme.
Le terme « à vie » fait référence à la durée de vie de Annie Caron Cuisine Santé. Dans l’éventualité d’une fermeture ou d’une réorientation de l’entreprise, tu seras avisé(e) et tu auras la possibilité de télécharger la formation afin de la conserver à vie.
Témoignages de clientes ayant suivi mes formations
Générosité
Baignée de chaleur et d’arômes, Annie, dans sa cuisine, nous reçoit comme si nous étions de la famille.
Généreuse de tous ses secrets culinaires, elle nous partage ses recettes et l’art de cuisiner.
Simplement et amoureusement, elle m’a transmis son amour pour la cuisine.
Moi qui n’aimais pas cuisiner, j’ai maintenant le goût d’essayer !
Quel exploit et quelle libération !
Merci, Annie !
— Linda Drolet
Compétence
C’est un wow ! J’ai participé à presque tous les cours offerts par Annie et je les ai tous adorés… C’est très varié ! J’ai appris beaucoup sur la cuisine santé, les bienfaits de certains aliments, etc.
Ses cours sont très pratico-pratiques, avec plein de trucs qu’on peut utiliser tous les jours.
Son approche est vraiment flexible. Comme le dit si bien son livre, on peut intégrer des choses santé sans tout changer d’un coup dans notre alimentation. C’est vraiment facilitant pour conserver ces bonnes habitudes.
D’autre part, elle propose des cours très gourmets et gourmands, encore très simples et faciles à réaliser.
La cheffe-enseignante Annie Caron est très compétente, à l’écoute, attentionnée, drôle. On l’adopte dès les premiers instants, on veut revenir l’entendre dans d’autres cours.
J’ai aussi participé à la retraite à l’Île aux Coudres… vraiment génial ! Quel week-end avec des gens formidables qui ont le goût de partager. Il faut essayer…
— Claudine Juneau
Un gros merci !
J'ai suivi plusieurs formations au cours des dernières années avec Annie, et j’y retourne toujours avec un immense plaisir.
Annie est une formatrice dynamique, accueillante et généreuse.
Elle répond à nos questions, rend la cuisine simple et facile, et nous donne plusieurs petits trucs.
Je l’ai recommandée à plusieurs ami(e)s.
Avec plaisir.
— Johanne A.
FAQ
Ne laissez plus vos doutes vous empêcher de bien manger !
Je manque de temps, est-ce que cette offre est faite pour moi ?
Est-ce que je vais vraiment rentabiliser mon investissement ?
Je ne suis pas un(e) grand(e) cuisinier(ère), est-ce que je vais y arriver ?
Je suis une personne difficile ou j’ai des restrictions alimentaires, vais-je trouver des recettes adaptées?
Y a-t-il un accompagnement ou est-ce que je serai seul(e) avec les vidéos ?
Comment fonctionne l’accès à la formation et combien de temps ai-je pour la suivre ?
Ne laissez pas passer cette opportunité – inscrivez-vous maintenant !
Vous êtes à un clic de révolutionner votre façon de cuisiner. Imaginez des repas savoureux, équilibrés et variés, préparés avec facilité et plaisir, tout en gagnant du temps chaque semaine. Grâce à cette formation, vous ne vous demanderez plus jamais : « Qu’est-ce qu’on mange ? », et vous aurez enfin les outils pour cuisiner avec confiance et efficacité.
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Pourquoi remettre à plus tard ce qui peut transformer votre alimentation dès aujourd’hui ?
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Bienvenue dans ma cuisine,
Annie Caron, cheffe-enseignante
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